Kremni orzo z mletim mesom in špinačo iz ene ponve

Kremni orzo z mletim mesom in špinačo je hitro, nasitno in preprosto kosilo iz ene ponve. Drobne testenine se skuhajo neposredno v omaki, zato vpijejo okus mesa, česna in jušne osnove, priprava pa ne zahteva dodatnega lonca.

Tedenski ritem:

• Ponedeljek
• Torek
• Sreda
• Četrtek
• Petek
• Sobota
• Nedelja

Ponedeljek

Kremni orzo z mletim mesom in špinačo iz ene ponve

Orzo so drobne testenine, ki po obliki spominjajo na riž. Ker se skuhajo neposredno v omaki, vpijejo okus mesa, česna in jušne osnove. Rezultat je gosta, kremasta jed, za katero potrebuješ samo eno ponev.

Za 2 osebi Priprava: 10 minut Kuhanje: približno 20 minut Ena ponev

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 250 g mletega mesa
• 140 g testenin orzo
• 1 manjšo čebulo
• 2 stroka česna
• 450 ml vroče jušne osnove ali vode
• 80 ml sladke smetane za kuhanje
• 2 veliki pesti mlade špinače
• 30 g naribanega parmezana
• 1 žlico olja
• pol žličke sladke mlete paprike
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Pripravi sestavine. Čebulo olupi in nareži na majhne koščke. Česen olupi in drobno sesekljaj ali stisni skozi stiskalnik. Špinačo speri in dobro odcedi. Jušno osnovo ali vodo segrej.
2. Segrej ponev. Večjo globoko ponev postavi na srednje močan ogenj. Dodaj olje in počakaj približno 30 sekund.
3. Prepraži čebulo. Dodaj narezano čebulo in jo praži od 3 do 4 minute. Večkrat jo premešaj, da postane mehka in prosojna.
4. Dodaj mleto meso. Meso položi v ponev in ga s kuhalnico razdrobi na manjše koščke. Praži ga približno 6 minut, da izgubi rožnato barvo in se rahlo zapeče.
5. Dodaj česen in začimbe. K mesu dodaj česen, sladko mleto papriko, sol po okusu in poper po okusu. Mešaj približno 30 sekund.
6. Dodaj orzo. Suhe testenine stresi neposredno k mesu in jih med mešanjem praži približno minuto.
7. Prilij tekočino. Dodaj vročo jušno osnovo ali vodo. Dobro premešaj in z dna ponve postrgaj vse zapečene koščke.
8. Skuhaj orzo. Ko tekočina zavre, temperaturo zmanjšaj. Kuhaj od 10 do 12 minut in jed vsaki 2 minuti premešaj. Če je orzo še trd, tekočine pa skoraj ni več, dolij nekaj žlic vroče vode.
9. Dodaj smetano in špinačo. Ko je orzo skoraj mehak, prilij smetano in dodaj špinačo. Mešaj od 1 do 2 minuti, da špinača ovene.
10. Zaključi s parmezanom. Ponev odstavi z ognja, vmešaj nariban parmezan in jed pusti stati 2 minuti.

Namig: ko ponev odstaviš z ognja, naj bo jed še nekoliko bolj tekoča, saj orzo med počivanjem še naprej vpija omako.

0.0 / 5 (0)

Še 6 hitrih kosil iz mletega mesa Odkrij celoten tedenski meni z orzom, krompirjevimi kupčki, rižem, njoki, hrustljavimi kruhki, gobovo omako in mini mesnimi pitami.

Poglej celoten meni

Hitro kosilo iz mletega mesa: 7 jedi, ki jih večina še ni poskusila

Ko doma odpreš hladilnik in zagledaš paket mletega mesa, se misli pogosto samodejno ustavijo pri bolonjski omaki, čuftih ali polpetih. Vendar je mleto meso precej več kot rezervni načrt za testenine. Z njim lahko pripraviš kremasto jed iz ene ponve, hrustljave krompirjeve kupčke, sočen riž, zapečene kruhke ali majhne mesne pite, ki so videti, kot da je bilo z njimi veliko več dela, kot ga je bilo v resnici.

Ta tedenski meni prinaša sedem hitrih kosil iz mletega mesa, ki niso bolonjska omaka. Vsi recepti so pripravljeni za dve osebi, koraki pa so razloženi tako, da jim lahko brez ugibanja sledi tudi nekdo, ki nima veliko izkušenj v kuhinji.

Preden začneš: uporabiš lahko mleto goveje meso, mešanico govejega in svinjskega mesa ali mleto puranje meso. Puranje meso je bolj pusto, zato mu med praženjem po potrebi dodaj še žličko olja.

Skoči naravnost na recept

Ponedeljek: kremni orzo z mletim mesom Torek: hrustljavi krompirjevi kupčki Sreda: česnov riž z mletim mesom Četrtek: njoki v kremni omaki Petek: hrustljavi kruhki z mesom Sobota: mleto meso v gobovi omaki Nedelja: mini mesne pite

Ponedeljek

Kremni orzo z mletim mesom in špinačo iz ene ponve

Orzo so drobne testenine, ki po obliki spominjajo na riž. Ker se skuhajo neposredno v omaki, vpijejo okus mesa, česna in jušne osnove. Rezultat je gosta, kremasta jed, za katero potrebuješ samo eno ponev.

Za 2 osebi Priprava: 10 minut Kuhanje: približno 20 minut Ena ponev

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 250 g mletega mesa
• 140 g testenin orzo
• 1 manjšo čebulo
• 2 stroka česna
• 450 ml vroče jušne osnove ali vode
• 80 ml sladke smetane za kuhanje
• 2 veliki pesti mlade špinače
• 30 g naribanega parmezana
• 1 žlico olja
• pol žličke sladke mlete paprike
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Pripravi sestavine. Čebulo olupi in nareži na majhne koščke. Česen olupi in drobno sesekljaj ali stisni skozi stiskalnik. Špinačo speri in dobro odcedi. Jušno osnovo ali vodo segrej.
2. Segrej ponev. Večjo globoko ponev postavi na srednje močan ogenj. Dodaj olje in počakaj približno 30 sekund.
3. Prepraži čebulo. Dodaj narezano čebulo in jo praži od 3 do 4 minute. Večkrat jo premešaj, da postane mehka in prosojna.
4. Dodaj mleto meso. Meso položi v ponev in ga s kuhalnico razdrobi na manjše koščke. Praži ga približno 6 minut, da izgubi rožnato barvo in se rahlo zapeče.
5. Dodaj česen in začimbe. K mesu dodaj česen, sladko mleto papriko, sol po okusu in poper po okusu. Mešaj približno 30 sekund.
6. Dodaj orzo. Suhe testenine stresi neposredno k mesu in jih med mešanjem praži približno minuto.
7. Prilij tekočino. Dodaj vročo jušno osnovo ali vodo. Dobro premešaj in z dna ponve postrgaj vse zapečene koščke.
8. Skuhaj orzo. Ko tekočina zavre, temperaturo zmanjšaj. Kuhaj od 10 do 12 minut in jed vsaki 2 minuti premešaj. Če je orzo še trd, tekočine pa skoraj ni več, dolij nekaj žlic vroče vode.
9. Dodaj smetano in špinačo. Ko je orzo skoraj mehak, prilij smetano in dodaj špinačo. Mešaj od 1 do 2 minuti, da špinača ovene.
10. Zaključi s parmezanom. Ponev odstavi z ognja, vmešaj nariban parmezan in jed pusti stati 2 minuti.

Namig: ko ponev odstaviš z ognja, naj bo jed še nekoliko bolj tekoča, saj orzo med počivanjem še naprej vpija omako.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Torek

Hrustljavi krompirjevi kupčki z mletim mesom in mocarelo

Nariban krompir oblikuješ v tanke kupčke, jih hrustljavo zapečeš, nato pa obložiš z mesnim nadevom in mocarelo. Jed je nekje med krompirjevim polpetom, mini pico in toplim prigrizkom.

Za 2 osebi Priprava: 20 minut Pečenje: približno 30 minut Pečica: 210 °C

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 500 g krompirja
• 200 g mletega mesa
• 1 manjšo čebulo
• 1 strok česna
• 100 g naribane mocarele
• 1 jajce
• 1 zvrhano žlico koruznega škroba ali moke
• 3 žlice olja
• pol žličke suhega origana
• pol žličke sladke mlete paprike
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Segrej pečico. Pečico nastavi na 210 °C. Pekač obloži s papirjem za peko in ga rahlo premaži z eno žlico olja.
2. Pripravi krompir. Krompir olupi in ga naribaj na večjih odprtinah strgala. Nariban krompir daj v čisto kuhinjsko krpo in iz njega iztisni čim več tekočine.
3. Naredi krompirjevo maso. Ožet krompir daj v skledo. Dodaj jajce, koruzni škrob, sol po okusu in poper po okusu. Dobro premešaj.
4. Oblikuj kupčke. Na pekač položi približno 8 enakih kupčkov. Vsakega z žlico splošči v krog debeline približno 1 centimeter.
5. Začni pečenje. Kupčke po vrhu rahlo premaži z eno žlico olja in jih peci od 18 do 20 minut.
6. Pripravi mesni nadev. Čebulo in česen drobno nasekljaj. V ponvi segrej preostalo žlico olja, dodaj čebulo in mleto meso ter praži približno 7 minut. Meso med praženjem razdrobi s kuhalnico.
7. Meso začini. Ko ni več rožnato, dodaj česen, origano, mleto papriko, sol po okusu in poper po okusu. Praži še minuto.
8. Kupčke obrni. Pekač vzemi iz pečice in vsak kupček previdno obrni s široko lopatico.
9. Dodaj nadev. Na vsak kupček položi žlico mesa in po vrhu potresi mocarelo.
10. Dokončaj pečenje. Pekač vrni v pečico za 8 do 10 minut, da se sir stopi, krompir pa zlato zapeče.

Namig: postrezi jih s skledo zelene solate ali z žlico jogurta z limoninim sokom.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Sreda

Česnov riž z mletim mesom in koruzo iz ene ponve

Pri tej preprosti riževi ponvi riža ni treba kuhati posebej. Meso, česen, koruza in riž se kuhajo skupaj, zato riž vpije vse sokove in postane zelo okusen.

Za 2 osebi Priprava: 10 minut Kuhanje: približno 25 minut Ena ponev

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 250 g mletega mesa
• 150 g dolgozrnatega riža
• 1 manjšo čebulo
• 3 stroke česna
• 120 g odcejene koruze
• 400 ml vroče jušne osnove ali vode
• 1 žlico masla
• 1 žlico olja
• pol žličke sladke mlete paprike
• ščepec suhega timijana
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Speri riž. Riž daj v gosto cedilo in ga pod hladno vodo spiraj, dokler voda ni več izrazito bela. Nato ga dobro odcedi.
2. Pripravi sestavine. Čebulo drobno nasekljaj. Dva stroka česna sesekljaj, tretjega pa prihrani za konec. Koruzo odcedi.
3. Segrej ponev. Uporabi večjo ponev s pokrovom. Dodaj olje in jo segrej na srednje močnem ognju.
4. Prepraži meso in čebulo. Dodaj čebulo in mleto meso ter praži približno 7 minut. Meso med praženjem drobi s kuhalnico.
5. Dodaj začimbe. Vmešaj dva sesekljana stroka česna, mleto papriko, timijan, sol po okusu in poper po okusu.
6. Dodaj riž. Opran riž stresi v ponev in ga med mešanjem praži približno minuto.
7. Prilij tekočino. Dodaj jušno osnovo ali vodo. Ko zavre, temperaturo zmanjšaj.
8. Riž skuhaj. Ponev pokrij in kuhaj približno 14 minut. Pokrova med kuhanjem ne dviguj prepogosto.
9. Dodaj koruzo. Koruzo nežno vmešaj. Če je riž še trd, dodaj nekaj žlic vroče vode in kuhaj še od 3 do 5 minut.
10. Dodaj česnovo maslo. Preostali strok česna stisni in ga zmešaj z maslom. Mešanico vmešaj v vroč riž.
11. Pusti počivati. Ponev pokrij in jed pusti stati 5 minut.

Namig: riža med kuhanjem ne mešaj pogosto, saj bi sprostil preveč škroba.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Četrtek

Njoki z mletim mesom v kremni dimljeni omaki

Mehki njoki, mleto meso in nežno dimljena smetanova omaka ustvarijo konkretno kosilo brez klasične paradižnikove omake.

Za 2 osebi Priprava: 10 minut Kuhanje: približno 20 minut Ena ponev

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 400 g svežih krompirjevih njokov
• 250 g mletega mesa
• 1 manjšo čebulo
• 1 strok česna
• 150 ml sladke smetane za kuhanje
• 150 ml jušne osnove ali vode
• 35 g naribanega parmezana
• 1 žlico olja
• pol žličke dimljene mlete paprike
• ščepec suhega timijana
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Pripravi sestavine. Čebulo drobno nasekljaj, česen pa sesekljaj ali stisni.
2. Prepraži čebulo. V globoki ponvi segrej olje in čebulo praži približno 3 minute.
3. Dodaj mleto meso. Meso razdrobi s kuhalnico in ga praži od 6 do 7 minut.
4. Dodaj začimbe. Vmešaj česen, dimljeno papriko, timijan, sol po okusu in poper po okusu.
5. Prilij tekočino. V ponev vlij jušno osnovo in smetano ter dobro premešaj.
6. Dodaj njoke. Njoke stresi neposredno v omako.
7. Njoke skuhaj. Kuhaj jih od 5 do 7 minut in jih večkrat nežno premešaj.
8. Preveri gostoto. Če je omaka pregosta, dodaj nekaj žlic vroče vode. Če je preredka, kuhaj še minuto ali dve.
9. Dodaj parmezan. Ponev odstavi z ognja in vmešaj nariban parmezan.
10. Pusti počivati. Jed naj pred serviranjem stoji 2 minuti.

Namig: dimljena paprika je izrazitejša od navadne, zato je za začetek dovolj polovica žličke.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Petek

Hrustljavi kruhki z mletim mesom in mocarelo

Recept je odlična rešitev za bageto, žemlje ali nekoliko starejši kruh. Rezine obložiš s sočnim mesnim nadevom, potreseš z mocarelo in zapečeš.

Za 2 osebi Priprava: 15 minut Pečenje: od 10 do 12 minut Pečica: 220 °C

Kaj potrebuješ za 2 osebi

• 6 večjih rezin kruha ali 1 manjšo bageto
• 250 g mletega mesa
• 1 manjšo čebulo
• 1 strok česna
• 2 žlici paradižnikove mezge
• 3 žlice vode
• 120 g naribane mocarele
• 1 žlico olja
• pol žličke suhega origana
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Segrej pečico. Pečico nastavi na 220 °C. Pekač obloži s papirjem za peko.
2. Pripravi kruh. Bageto nareži na približno 2 centimetra debele rezine in jih razporedi po pekaču.
3. Kruh predpeci. Rezine kruha daj v pečico za 4 minute.
4. Pripravi čebulo in česen. Čebulo in česen drobno nasekljaj.
5. Prepraži meso. V ponvi segrej olje, dodaj čebulo in mleto meso ter praži približno 7 minut.
6. Dodaj mezgo. Dodaj česen, paradižnikovo mezgo, origano, sol po okusu in poper po okusu.
7. Nadev zmehčaj. Prilij 3 žlice vode in kuhaj še 2 minuti. Nadev mora biti sočen, ne pa tekoč.
8. Obloži kruh. Na vsako rezino položi mesni nadev.
9. Dodaj sir. Po vrhu enakomerno razporedi mocarelo.
10. Zapeči. Pekač vrni v pečico za 7 do 9 minut.

Namig: za izrazito hrustljave kruhke uporabi en dan staro bageto.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Sobota

Mleto meso v kremni gobovi omaki s pire krompirjem

Meso dobro prepražiš, dodaš gobe in pripraviš gladko omako, ki jo postrežeš čez pire krompir.

Za 2 osebi Priprava: 15 minut Kuhanje: približno 30 minut Nasitno kosilo

Za pire krompir potrebuješ

• 500 g krompirja
• 30 g masla
• od 80 do 100 ml toplega mleka
• sol po okusu

Za mleto meso v gobovi omaki potrebuješ

• 250 g mletega mesa
• 200 g šampinjonov
• 1 manjšo čebulo
• 1 strok česna
• 200 ml jušne osnove ali vode
• 100 ml sladke smetane za kuhanje
• 1 ravno žličko koruznega škroba
• 1 žlico olja
• pol žličke gorčice
• ščepec suhega timijana
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Pristavi krompir. Krompir olupi, nareži na enako velike kocke in ga prelij s hladno vodo.
2. Krompir skuhaj. Kuhaj ga od 15 do 18 minut oziroma toliko časa, da ga zlahka prebodeš z nožem.
3. Pripravi sestavine. Čebulo in česen nasekljaj, šampinjone pa nareži na rezine.
4. Prepraži meso. V ponvi segrej olje in meso praži približno 6 minut.
5. Dodaj čebulo. K mesu dodaj čebulo in jo praži 3 minute.
6. Dodaj gobe. Šampinjone praži od 6 do 8 minut, da večina tekočine izpari.
7. Začini. Dodaj česen, timijan, gorčico, sol po okusu in poper po okusu.
8. Prilij osnovo. Dodaj jušno osnovo in kuhaj približno 3 minute.
9. Dodaj smetano. Smetano gladko zmešaj s koruznim škrobom in jo prilij v ponev.
10. Omako zgosti. Na nizkem ognju jo kuhaj približno 3 minute.
11. Dokončaj pire. Krompir odcedi, dodaj maslo in ga pretlači. Po delih prilivaj toplo mleko.
12. Postrezi. Na krožnik naloži pire in čez prelij mleto meso z gobovo omako.

Namig: mleka v pire ne dodaj vsega naenkrat, saj različne vrste krompirja vpijejo različno količino tekočine.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Nedelja

Mini mesne pite iz listnatega testa

Hrustljave mini pite iz listnatega testa so videti praznično, priprava pa je precej enostavna. Nadev moraš samo dobro ohladiti, da se testo med oblikovanjem ne zmehča.

Za 2 do 3 osebe Priprava: 25 minut + hlajenje nadeva Pečenje: od 20 do 25 minut Pečica: 200 °C

Kaj potrebuješ

• 1 zavitek svežega listnatega testa, 275 g
• 250 g mletega mesa
• 1 manjšo čebulo
• 1 strok česna
• 1 žlico paradižnikove mezge
• 1 žlico drobtin
• 60 g naribanega sira
• 1 jajce
• 1 žlico olja
• pol žličke suhega origana
• sol po okusu
• poper po okusu

Postopek priprave

1. Pripravi nadev. Čebulo in česen olupi ter ju drobno nasekljaj.
2. Prepraži meso. V ponvi segrej olje, dodaj čebulo in mleto meso ter praži od 7 do 8 minut.
3. Nadev začini. Dodaj česen, paradižnikovo mezgo, origano, sol po okusu in poper po okusu.
4. Odstrani tekočino. Če je nadev moker, ga kuhaj še nekaj minut brez pokrova.
5. Dodaj drobtine in ohladi. Ponev odstavi z ognja in v nadev vmešaj drobtine. Nadev razporedi po večjem krožniku ali pladnju, da se hitreje ohladi. Pred polnjenjem mora biti popolnoma hladen.
6. Segrej pečico. Pečico nastavi na 200 °C in pekač obloži s papirjem za peko.
7. Pripravi testo. Listnato testo odvij in ga razreži na 8 približno enakih delov.
8. Dodaj nadev. Na polovico vsakega kosa položi žlico nadeva in malo naribanega sira.
9. Pite zapri. Testo prepogni čez nadev in robove pritisni z vilicami.
10. Premaži z jajcem. Jajce razžvrkljaj z žlico vode in z njim premaži pite.
11. Speci. Pite peci od 20 do 25 minut, da se napihnejo in zlato zapečejo.
12. Pred serviranjem počakaj. Pite pusti na pekaču vsaj 5 minut.

Namig: nadev lahko pripraviš že prejšnji večer in ga shraniš v hladilniku.

0.0 / 5 (0)

↑ Nazaj na vrh

Pogosta vprašanja o kuhanju z mletim mesom

Katero mleto meso je najboljše za te recepte?

Najbolj vsestranska je mešanica govejega in svinjskega mesa, ker ostane sočna in se lepo zapeče. Uporabiš lahko tudi samo goveje ali puranje meso.

Kako vem, da je mleto meso dovolj pečeno?

Meso med praženjem razdrobi na majhne koščke in ga peci, dokler ni enakomerno zapečeno ter nima več surovih ali hladnih delov. Najzanesljivejša je uporaba kuhinjskega termometra: mleto goveje ali svinjsko meso naj v sredini doseže najmanj 71 °C, mleto perutninsko meso pa 74 °C.

Zakaj se mleto meso v ponvi kuha namesto peče?

Najpogostejši razlog je prenizka temperatura ali premajhna ponev. Če je ponev prepolna, meso spusti veliko tekočine in se začne dušiti.

Ali lahko uporabim zamrznjeno mleto meso?

Lahko, vendar ga pred pripravo popolnoma odtajaj v hladilniku. Odtajanega surovega mesa ne puščaj dalj časa na sobni temperaturi.

Kako dolgo lahko kuhano mleto meso hranim v hladilniku?

Kuhano jed shrani v zaprti posodi in jo porabi v treh do štirih dneh.

Ali lahko recepte pripravim vnaprej?

Mesni nadev za kruhke, krompirjeve kupčke in listnate pite lahko pripraviš dan prej ter ga shraniš v hladilniku.

Kako preprečim, da bi bilo mleto meso suho?

Mesa ne praži dlje, kot je potrebno. Pri zelo pustem mesu pomagata žlička olja in nekaj žlic jušne osnove.

Za konec: mleto meso je ena najbolj prilagodljivih sestavin za hitro kosilo. Ko se odmakneš od bolonjske omake, se odpre cela vrsta novih jedi, od kremastega orza do hrustljavih mini pit.

↑ Nazaj na vrh

Lahko nedeljsko kosilo: hladna avokadova juha s krutoni

Osvežilna avokadova hladna juha s hrustljavimi krutoni je lahkotno nedeljsko kosilo, pripravljeno brez dolgega kuhanja. Avokado, kumara in jogurt ustvarijo gladko, žametno osnovo, popečen kruh s česnom pa doda ravno prav hrustljavosti.

Nedelja

Osvežilna avokadova hladna juha s hrustljavimi krutoni

Lahkotno nedeljsko kosilo, ki vas bo napolnilo z energijo brez težkega občutka v želodcu.

Čas priprave: 15 minut (plus čas za hlajenje) Zahtevnost: Popoln začetnik 

Sestavine

• 2 zrela avokada
• 1 srednje velika sveža kumara
• 1 in pol lončka tekočega jogurta ali kefirja (cca. 250–300 ml)
• sok polovice limone
• sol po okusu
• poper po okusu
• 2 kosa starega kruha
• 1 strok česna
• 2 žlici olivnega olja

Postopek priprave

1. Kumaro olupite in narežite na večje kose. Avokado prerežite, odstranite koščico in z žlico zajemite meso.
2. V blender (ali globoko posodo, če uporabljate palični mešalnik) dajte avokado, kumaro, tekoči jogurt (ali kefir) in limonin sok. Vse skupaj dobro zmešajte, da dobite popolnoma gladko, žametno juho. Če se vam zdi zmes predgosta, dodajte le nekaj žlic mrzle vode. Solite in poprajte po okusu ter postavite v hladilnik, da se ohladi.
3. Pripravite krutone: star kruh narežite na majhne kocke. V ponvi segrejte olivno olje, dodajte malce strtega česna (za vonj) in kocke kruha. Pecite med mešanjem par minut na zmernem ognju, da postane kruh zlato-rumen in zelo hrustljav.
4. Hladno juho nalijte v dva globoka krožnika ali skledici in tik pred postrežbo potresite s toplimi, dišečimi krutoni.

Pika na i: Po vrhu pred postrežbo pokapljajte še nekaj kapljic vrhunskega olivnega olja.

Domači nasvet za shrambo: Kefir ali grški jogurt lahko zamenjate z navadnim kislim mlekom ali navadnim tekočim jogurtom. Namesto svežih zelišč lahko uporabiš suh koper ali suh peteršilj iz začimbnega kotička. Za krutone pa obvezno porabite tisti malo starejši kruh, ki je že izgubil svežino – v ponvi bo oživel in postal prava poslastica.

0.0 / 5 (0)

Pogosta vprašanja

Kako hladna mora biti juha pred postrežbo?

Najboljša je dobro ohlajena, vendar ne ledena. V hladilniku jo pustite vsaj 30 minut, da se okusi povežejo in da juha dobi prijetno osvežilno temperaturo.

Kaj naredim, če je juha pregosta?

Dodajte nekaj žlic mrzle vode in jo ponovno zmešajte. Tekočino dodajajte postopoma, da juha ne postane preredka.

Ali lahko juho pripravim vnaprej?

Lahko jo pripravite nekaj ur prej in shranite v dobro zaprti posodi v hladilniku. Zaradi avokada je najbolje, da jo porabite še isti dan.

Kako preprečim, da avokadova juha potemni?

Limonin sok pomaga upočasniti oksidacijo. Juho shranite v zaprti posodi, površino pa lahko prekrijete s folijo tako, da se neposredno dotika juhe in izrine zrak.

Kako pripravim res hrustljave krutone?

Kruh narežite na enakomerno velike kocke in ga pecite na zmernem ognju. Pogosto premešajte, da se kocke enakomerno zapečejo, nato pa jih dodajte juhi šele tik pred postrežbo.

Celoten tedenski avokadov izziv

Ta recept je del zbirke hitrih kosil z avokadom.

Tedenski avokadov izziv: 7 hitrih kosil za vsak dan, tudi za začetnikeOd ponedeljka do nedelje, z domačimi zamenjavami sestavin.

Več hitrih kosil

Arhiv kosil po dnevih

Izberite dan in poiščite novo idejo za hitro kosilo.

• Ponedeljek
• Torek
• Sreda
• Četrtek
• Petek
• Sobota
• Nedelja

Še več idej z avokadom

Avokadova pašteta Avokadov burger Koktejl iz morskih sadežev