Hitra kremna testeninska ponev s špinačo in čičeriko je preprosto kosilo za dneve, ko primanjkuje časa. Kremni sir poskrbi za gladko omako, špinača za svežino, čičerika pa jedi doda sitost in prijetno teksturo. Celotno kosilo za dve osebi je pripravljeno v 15 minutah.
Recept na kratko
- Testenine skuhamo al dente in prihranimo nekaj vode od kuhanja.
- Na olivnem olju na hitro popražimo česen in čičeriko.
- S kremnim sirom in smetano ali vodo od testenin pripravimo gladko omako.
- Dodamo špinačo in testenine, premešamo ter zaključimo s parmezanom.
Zakaj je ta testeninska ponev dobra izbira za hitro kosilo
Testenine, čičerika in špinača se povežejo v kremasto jed, ki jo lahko pripravijo tudi začetniki. Med kuhanjem testenin v ponvi pripravimo osnovo za omako, zato je kosilo hitro na mizi. Voda od kuhanja testenin pomaga uravnati gostoto omake, parmezan pa poskrbi za zaključni okus.
Sestavine
- 200 g testenin (peresniki, svedri ali polžki)
- 1 žlica olivnega olja
- 2 stroka česna (drobno sesekljana)
- 1 pločevinka čičerike (približno 240 g odcejene teže, splaknjene pod vodo)
- 100 g sveže mlade špinače
- 2 zvrhani žlici kremnega sira (na primer zeliščnega ali navadnega)
- 50 ml smetane za kuhanje ali vode od kuhanja testenin
- sol in sveže mleti črni poper po okusu
- 1 ščep muškatnega oreščka
- 20 g naribanega parmezana (za posip)
Postopek priprave
Skuhamo testenine: V večjem loncu zavremo osoljeno vodo in skuhamo testenine po navodilih z embalaže, da ostanejo al dente. Preden jih odcedimo, prihranimo približno 100 ml vode od kuhanja.
Popražimo česen in čičeriko: Medtem ko se testenine kuhajo, v večji ponvi na zmernem ognju segrejemo žlico olivnega olja. Dodamo sesekljan česen in mešamo približno 30 sekund, da zadiši. Pazimo, da se ne zažge oziroma potemni. Dodamo splaknjeno čičeriko in pražimo 2 do 3 minute.
Pripravimo omako: V ponev dodamo kremni sir in smetano za kuhanje oziroma 50 ml prihranjene vode od testenin. Na nizkem ognju dobro premešamo, da se sir povsem raztopi in nastane gladka omaka. Začinimo s soljo, poprom in ščepom muškatnega oreščka.
Dodamo špinačo in testenine: V ponev dodamo svežo špinačo in mešamo minuto ali dve, da špinača oveni. Nato dodamo odcejene testenine.
Postrežemo: Vse skupaj dobro premešamo. Po potrebi dodamo še malo vode od testenin za dodatno kremnost, potresemo s parmezanom in takoj postrežemo.
Pogosta vprašanja
Kako dolgo pripravljamo testeninsko ponev?
Kosilo za dve osebi je pripravljeno v približno 15 minutah.
Katere testenine lahko uporabimo?
Uporabimo lahko peresnike, svedre ali polžke.
Zakaj prihranimo vodo od kuhanja testenin?
Z njo lahko pripravimo omako namesto smetane ali po potrebi uravnamo njeno gostoto.
Kako preprečimo, da bi česen postal grenak?
Na zmernem ognju ga pražimo le približno 30 sekund in pazimo, da ne potemni.
Kdaj dodamo svežo špinačo?
Dodamo jo v pripravljeno omako in mešamo minuto ali dve, da oveni, nato primešamo testenine.
Hitre tortilja idejePoglej zbirko
Najboljše sladicePoglej zbirko
Sezonski receptiPoglej zbirko











