Sveže iz kuhinje

Najnovejše objave iz kuhinje

Preberi vse objave
Nalaganje zadnjih objav ...

Razišči kategorije

Kratke poti do idej

Sladki kotiček

Najprej malo sladkega

KUHLA / Bistvo

Digitalne zbirke receptov za dni, ko rabiš ideje na enem mestu.

Topel prodajni pas za PDF naslovnice, zbirke in trgovino. Uporabno, jasno in brez agresivnega oglasnega občutka.

E-novičke

Tedenske ideje naravnost v nabiralnik

Enkrat na teden dobiš ideje za kosila, sladice, kuhinjske trike in nove objave. Brez kompliciranja, samo uporabno.

Uredniški izbor

Stvari, ki vedno delujejo

Brez kompliciranja. Brez ugibanja. Samo preverjene ideje, ki delujejo tudi, ko nimaš časa.

Kuharski izraz

Razloži mi to po domače

1 zadnja objava. Hitro. Jasno. Brez pametovanja.

Vsi →
Nalagam…
#Dvoboj

Dvoboj okusov

Zadnji dve objavi. Dve strani. Ena zmaga (včasih pa oba).

Vsi →
Nalagam…
Tortilja

Tortilje: 1000 kombinacij, 0 kompliciranja

Zadnje tri objave, da te takoj prime, da zaviješ nekaj konkretnega.

Vse →
Nalagam…
Njoki

Hitre ideje (brez panike)

Zadnji dve objavi, da je ideja takoj pri roki.

Vse →
Nalagam…

SLADICE

Najnovejše sladke ideje iz moje kuhinje: od hitrih klasik do prazničnih “wow” trenutkov.

Poglej vse

Krepka bučna enolončnica s fižolom in klobaso

Krepka bučna enolončnica s fižolom in klobaso je toplo jesensko kosilo za dve osebi. Buča, korenček, rdeči fižol, klobasa in zelišča se povežejo v gosto jed na žlico, pretlačen fižol pa jo naravno zgosti brez moke.

Skupni časpribližno 35–45 minut
Čas je odvisen odvrste izbrane klobase
Količinaza 2 osebi
Zahtevnost2/5

Recept na kratko

  • Klobaso opečemo, nato v istem loncu popražimo čebulo, korenček in začimbe.
  • Dodamo bučo in jušno osnovo ter nežno kuhamo do mehkega.
  • Del fižola pretlačimo, z njim zgostimo enolončnico in jed dokončamo s klobaso.

Gosta enolončnica brez moke

Buča in korenček poskrbita za sladkasto jesensko osnovo, klobasa za izrazitejši okus, fižol pa za sitost in naravno gostoto. Del fižola se pretlači ter vrne v lonec, zato enolončnica ne potrebuje podmeta. Za najhitrejšo pripravo izberi že toplotno obdelano klobaso.

Sestavine

  • 300 g buče, narezane na kocke
  • 1 kranjska klobasa ali pečenica (lahko tudi 100 g slanine ali puste šunke)
  • 1 pločevinka kuhanega rdečega fižola
  • 1 večji korenček
  • 1 majhna čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica olja ali svinjske masti
  • 1 žlička mlete sladke ali prekajene paprike
  • ½ žličke sušenega luštreka
  • ½ žličke sušenega majarona
  • 450 ml zelenjavne ali mesne jušne osnove (lahko iz jušne kocke)
  • sol po okusu
  • črni poper po okusu

Postopek priprave

Pripravi sestavine. Čebulo in česen drobno sesekljaj, korenček nareži na tanka kolesca, bučo na kocke. Klobaso nareži na približno 5 mm debela kolesca. Če uporabiš surovo pečenico, preveri navodila proizvajalca in poskrbi za popolno toplotno obdelavo; zanjo zgolj kratko praženje ni dovolj.

Opeci klobaso. V loncu segrej olje ali mast. Dodaj narezano klobaso in jo praži približno 3–4 minute, da se rahlo zapeče. Prestavi jo na krožnik. Če uporabljaš surovo pečenico, jo moraš pred serviranjem temeljito skuhati oziroma do konca toplotno obdelati, po potrebi z daljšim kuhanjem kot v nadaljevanju recepta.

Popraži zelenjavo. V isti lonec dodaj čebulo in korenček. Praži približno 4 minute na zmerni temperaturi, nato dodaj česen in mleto papriko. Mešaj približno 30 sekund; paprika se ne sme zažgati, ker postane grenka.

Skuhaj osnovo. Dodaj bučo, majaron in luštrek ter prilij 450 ml jušne osnove. Pokrij in zavri. Nato temperaturo znižaj ter nežno kuhaj približno 12–15 minut, da se korenček in buča zmehčata.

Dodaj fižol. Dodaj konzervo fižola s tekočino. Približno dve tretjini stresi v lonec in dodaj klobaso. Preostalo tretjino fižola v skodelici pretlači z vilico z nekaj žlicami tekočine iz lonca. Dobljeni pire vmešaj v enolončnico, da jo zgostiš brez moke.

Dokončaj kuhanje. Kuhaj še vsaj 5 minut, da se okusi povežejo. Če uporabljaš surovo pečenico, kuhanje ustrezno podaljšaj, dokler ni v celoti varno kuhana. Poskusi in šele nato po potrebi dodaj sol, saj je klobasa lahko že precej slana.

Postrezi. Enolončnico nalij v globoka krožnika in po želji dodaj kos svežega kruha.

Pogosta vprašanja

Katero klobaso naj izberem za najhitrejšo pripravo?

Izberi že toplotno obdelano klobaso, na primer kranjsko klobaso. Surova pečenica potrebuje daljše kuhanje in mora biti pred postrežbo v celoti varno kuhana.

Kako enolončnico zgostim brez moke?

Približno tretjino fižola pretlači z nekaj žlicami tekočine iz lonca in dobljeni pire vmešaj nazaj v enolončnico.

Ali lahko klobaso zamenjam s slanino ali šunko?

Da. Namesto klobase lahko uporabiš 100 g slanine ali puste šunke, kot je navedeno med sestavinami.

Zakaj sol dodamo šele proti koncu?

Klobasa in jušna osnova sta lahko že precej slani. Enolončnico zato najprej poskusi in jo šele nato po potrebi dodatno posoli.

Jesenska solata s pečeno bučo, čičeriko in feto v 30 minutah

Jesenska solata s pečeno bučo, čičeriko in feto je barvito vegetarijansko kosilo za dve osebi. Topla buča in rahlo zapečena čičerika se povežeta s svežimi solatnimi listi, slano feto, bučnimi semeni in preprostim prelivom.

Skupni časpribližno 30 minut
Pripravapribližno 10 minut
Pekapribližno 20 minut
Količinaza 2 osebi
Zahtevnost1/5

Recept na kratko

  • Bučo in dobro osušeno čičeriko začinimo ter spečemo v eni plasti.
  • Med peko pripravimo solatne liste in preprost preliv z bučnim oljem.
  • Toplo bučo in čičeriko dodamo na solato ter zaključimo s feto in bučnimi semeni.

Toplo-hladna jesenska solata za kosilo

Pečena buča poskrbi za nežno sladkobo, čičerika za sitost, feta pa doda slan kontrast. Sveži listi in kiselkast preliv jed uravnotežijo, bučna semena pa prinesejo hrustljavost. Solato sestavi tik pred postrežbo, da listi ostanejo čvrsti.

Sestavine

  • 350 g buče, narezane na približno 2 cm velike kocke
  • 1 pločevinka čičerike (približno 240 g odcejene)
  • 100 g mlade špinače, motovilca ali berivke
  • 80 g fete
  • 2 žlici olivnega olja za peko
  • 2 žlici praženih bučnih semen
  • ščep začimb za solatni preliv
  • Za preliv: 1 žlica bučnega olja, 1 žlica jabolčnega kisa ali limoninega soka, 1 žlička medu ali gorčice, sol po okusu, poper po okusu

Postopek priprave

Segrej pečico. Pečico nastavi na 200 °C in pekač obloži s papirjem za peko. Uporabiš lahko tudi cvrtnik na vroč zrak; čas peke prilagodi napravi.

Pripravi bučo in čičeriko. Čičeriko odcedi, speri s hladno vodo in dobro osuši s papirnato brisačo. Bučo nareži na približno 2 cm velike kocke. Oboje daj v skledo, dodaj olivno olje, malo soli in popra, začimb za solatni preliv ter premešaj.

Speci. Bučo in čičeriko razporedi po pekaču v eni plasti. Peci približno 18–20 minut oziroma dokler buča ni mehka, čičerika pa rahlo zapečena. Pri večjih kockah bo morda potrebnih nekaj dodatnih minut.

Zmešaj preliv. V skodelici z vilico premešaj bučno olje, kis ali limonin sok, med ali gorčico ter ščep soli in popra, da se sestavine povežejo.

Pripravi solatno osnovo. Mlado špinačo, motovilec ali berivko operi, dobro odcedi in razporedi na dva globoka krožnika. Dodaj še toplo bučo in čičeriko.

Dodaj feto in semena. Po solati nadrobi feto in potresi s praženimi bučnimi semeni.

Dokončaj. Tik pred postrežbo vse skupaj prelij s pripravljenim prelivom.

Pogosta vprašanja

Katere solatne liste lahko uporabim?

Izbereš lahko mlado špinačo, motovilec ali berivko. Liste dobro operi in odcedi ter jih na krožnika razporedi tik pred postrežbo.

Ali lahko bučo in čičeriko pripravim v cvrtniku na vroč zrak?

Da. Razporedi ju v čim bolj enakomerni plasti in čas peke prilagodi svoji napravi. Buča mora biti mehka, čičerika pa rahlo zapečena.

Zakaj moram čičeriko pred peko dobro osušiti?

Suha čičerika se med peko lepše zapeče. Odvečna voda bi jo predvsem parila in zmanjšala hrustljavost.

Kdaj dodam solatni preliv?

Preliv dodaj tik pred postrežbo, da solatni listi ob topli buči ostanejo čim bolj sveži in čvrsti.

Piščančji trakci z bučo iz ene ponve v 30 minutah

Piščančji trakci z bučo iz ene ponve so hitro jesensko kosilo za dve osebi. Mehko piščančje meso, majhne bučne kocke, česen in majaron se pripravijo v približno 30 minutah, ob kuskusu ali rižu pa nastane preprost in nasiten obrok.

Skupni časpribližno 25–30 minut
Pripravapribližno 10 minut
Kuhanjepribližno 15–20 minut
Količinaza 2 osebi
Zahtevnost2/5

Recept na kratko

  • Piščanca narežemo na enakomerne trakce, bučo pa na majhne kocke.
  • Meso opečemo in odložimo, nato v isti ponvi zmehčamo bučo z začimbami.
  • Piščanca vrnemo v ponev, jed dokončamo ter postrežemo s kuskusom ali rižem.

Hitro kosilo iz ene ponve

Piščančje meso se najprej opeče, buča pa se nato zmehča v isti ponvi in prevzame vse okuse. Majaron, česen in muškatni orešček poudarijo nežno sladkobo buče. Kuskus je najhitrejša priloga, riž pa lahko izbereš, ko imaš na voljo nekaj dodatnega časa.

Sestavine

  • 300 g piščančjega fileja
  • 300 g očiščene buče, narezane na približno 1 cm velike kocke
  • 1 strok česna
  • 2 žlici olivnega olja
  • ½ žličke sušenega majarona
  • ščep muškatnega oreščka
  • sol po okusu
  • poper po okusu
  • za prilogo: 120 g kuskusa ali riža

Postopek priprave

Pripravi meso. Piščančji file nareži na približno enako debele trakce ali kocke. Meso posoli in popraj. Bučo nareži na kocke, česen pa sesekljaj. Po delu s surovim piščancem umij roke, nož in desko.

Pripravi prilogo. Če izbereš kuskus, ga stresi v skledo, rahlo posoli, prelij s 150 ml vrele vode in pokrij s krožnikom. Pusti stati približno 5 minut oziroma po navodilih na embalaži. Če izbereš riž, ga skuhaj posebej po navodilih na embalaži; priprava riža lahko podaljša skupni čas kosila.

Opeci piščanca. V večji ponvi na srednje močnem do močnem ognju segrej 1 žlico olivnega olja. Dodaj piščančje trakce in jih praži približno 7-8 minut, da se z vseh strani obarvajo. Prestavi jih na čist krožnik. Na koncu kuhanja mora biti piščanec povsem toplotno obdelan.

Popeci bučo. V isto ponev dodaj še 1 žlico olivnega olja in bučne kocke. Na srednji temperaturi jih praži 7–9 minut in večkrat premešaj. Če se prehitro barvajo, a so še trde, dodaj žlico ali dve vode ter jih za kratek čas pokrij.

Dodaj začimbe. K buči vmešaj sesekljan česen, majaron in muškatni orešček. Praži še približno 1 minuto, da zadiši.

Dokončaj jed. Piščanca skupaj s sokovi s krožnika vrni v ponev. Mešaj in segrevaj še približno 2 minuti oziroma toliko, da je meso zagotovo povsem pečeno, buča pa mehka. Po okusu dodaj sol in poper.

Postrezi. Kuskus razrahljaj z vilico, razdeli na krožnika in dodaj piščančje trakce z bučo. Enako lahko postrežeš s kuhanim rižem.

Pogosta vprašanja

Ali lahko piščančje trakce postrežem z rižem?

Da. Riž skuhaj posebej po navodilih na embalaži. Ker lahko potrebuje več časa kot kuskus, ga pristavi pred pripravo mesa in buče.

Zakaj piščanca med pripravo vzamemo iz ponve?

Piščanec se najprej obarva, nato pa ga odložimo, da se med mehčanjem buče ne izsuši. V ponev ga vrnemo ob koncu in ga takrat povsem toplotno obdelamo.

Kako velike naj bodo bučne kocke?

Nareži jih na približno 1 cm velike kocke. Večji kosi potrebujejo daljše kuhanje in se ne bodo zmehčali hkrati s piščancem.

Ali lahko muškatni orešček izpustim?

Da. Muškatni orešček dopolni okus buče, vendar ga lahko izpustiš in jed dokončaš le z majaronom, soljo in poprom.

Kremne testenine z bučo in hrustljavim žajbljem v 30 minutah

Kremne testenine z bučo in hrustljavim žajbljem so hitro vegetarijansko kosilo za dve osebi. Nežna bučna omaka, aromatični žajbelj in testenine se v približno 30 minutah povežejo v preprosto jesensko jed, ki jo lahko dokončaš s parmezanom ali bučnimi semeni.

Skupni časpribližno 25–30 minut
Pripravapribližno 10 minut
Kuhanjepribližno 15–20 minut
Količinaza 2 osebi
Zahtevnost2/5

Recept na kratko

  • Bučo narežemo na majhne kocke ter jo s čebulo in česnom zmehčamo v ponvi.
  • Medtem skuhamo testenine in prihranimo nekaj škrobnate vode.
  • Bučo pretlačimo, dodamo smetano, nato primešamo testenine in hrustljavi žajbelj.

Zakaj je ta bučna omaka tako kremna?

Mehka buča se po pretlačenju spremeni v naravno gosto omako, zato ni treba dodajati moke. Smetana jo zaokroži, škrobnata voda od testenin pa pomaga, da se oprime vsakega kosa. Na maslu popečen žajbelj doda izrazito jesensko aromo in prijetno hrustljavost.

Sestavine

  • 200 g testenin (peresniki, svedri ali široki rezanci)
  • 300 g očiščene buče (hokaido ali maslenka), narezane na majhne kocke
  • 1 majhna čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica masla in 1 žlica olivnega olja
  • 100 ml smetane za kuhanje (ali kisle smetane)
  • 6–8 svežih listov žajblja
  • ščep mletega muškatnega oreščka
  • sol po okusu
  • poper po okusu
  • 2 žlici naribanega parmezana ali bučnih semen za posip

Postopek priprave

Pripravi vodo in bučo. Večji lonec napolni z vodo, dodaj približno 1 žličko soli in pristavi na močan ogenj. Medtem bučo očisti in nareži na majhne, približno enako velike kocke. Čebulo in česen drobno sesekljaj.

Popraži zelenjavo. V večji ponvi na srednji temperaturi segrej olivno olje. Dodaj čebulo in jo praži 3–4 minute, da se zmehča in postekleni. Dodaj česen ter bučo in praži še 2 minuti. Premešaj, da česen ne porjavi.

Zmehčaj bučo. Prilij približno 150 ml vode (lahko tudi vode iz lonca za testenine), pokrij in na zmerni temperaturi kuhaj 10–12 minut. Buča je pripravljena, ko jo z vilico brez težav prebodeš. Če tekočina prehitro izhlapi, dodaj še malo vode.

Skuhaj testenine. Ko voda zavre, vanjo stresi testenine in jih kuhaj po navodilih na embalaži, običajno 8–10 minut. Pred odcejanjem prihrani nekaj žlic škrobnate vode od kuhanja.

Pripravi omako. Mehko bučo v ponvi pretlači z vilico ali tlačilko za krompir. Za povsem gladko omako lahko uporabiš palični mešalnik. Vmešaj smetano, muškatni orešček, sol in poper ter temperaturo znižaj. Če uporabiš kislo smetano, jo vmešaj pri nizki temperaturi in omake ne kuhaj močno.

Popeči žajbelj. V manjši ponvici raztopi maslo. Dodaj suhe oziroma popivnane liste žajblja in jih na srednji temperaturi praži približno 1–2 minuti, da postanejo hrustljavi. Takoj jih umakni z ognja, da ne počrnijo.

Združi sestavine. Odcejene testenine prenesi v bučno omako in premešaj. Če je omaka pregosta, postopoma dodaj približno 3 žlice prihranjene vode od testenin.

Postrezi. Testenine razdeli na krožnika, dodaj parmezan ali bučna semena in prelij z maslom ter hrustljavim žajbljem.

Pogosta vprašanja

Katero bučo lahko uporabim za omako?

Uporabiš lahko bučo hokaido ali maslenko. Hokaido z nepoškodovano lupino le dobro operi, maslenko pa pred rezanjem olupi.

Ali lahko smetano za kuhanje zamenjam s kislo smetano?

Da. Kislo smetano vmešaj pri nizki temperaturi in omake nato ne kuhaj močno, da ostane gladka.

Kako preprečim, da bi se bučna omaka preveč zgostila?

Pred odcejanjem testenin prihrani nekaj škrobnate vode in jo v omako dodajaj postopoma, dokler ne dosežeš želene gostote.

Kako žajbelj ostane hrustljav in ne postane grenak?

Liste pred peko dobro osuši in jih na maslu praži le 1–2 minuti. Takoj ko postanejo hrustljavi, jih umakni z ognja, da ne počrnijo.

Poišči idejo po temi

Izberi temo in spodaj se pokažejo sveže ideje za kuhanje.

DARILO: E-knjiga "Sam 3 pa je!" 🎁 Prijavi se na novičke in prejmi brezplačen PDF z recepti.
Copyright © Blaž Kuha 2026. Vse pravice pridržane.
izdelala Agencija GBM iz osnove by templateszoo