DRUGI DANjejte IZKLJUČNO zelenjavno juho (receptura , članek 1/7) ter kolikorkoli želite sveže oz konzervirane zelenjave. Priporočam , da jeste čim več zelene lisnate zelenjave ( solata , rukola , špinača ....). Odsvetujem stročnice , koruzo , grah.
Za večerjo se malo razvajajte in si spečite 1. večji krompir, vendar brez dodatka maščob. Ob koncu mu lahko dodate žlico kisle smetane ali masla.
Pije se veliko vode, nesladkani čaj in privoščite si lahko tudi nesladkano črno kavo.
Ni komentarjev
Objavite komentar